Le guide du développement personnel

Le guide du développement personnel

Compris dans le tarif forfaitaire de la bibliothèque numérique.

  • Par
  • Soufiane El Alaoui

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Description

Alors… Satisfait par votre vie ? Vous avez fini par vous habituer à ce job qui vous rend misérable mais qui paie malgré tout vos factures ? Qu’en est-il de vos dépendances et vos mauvaises habitudes ? Vous avez réussi à tenir ces promesses d’arrêter que vous vous faites depuis des années ? Est-ce que vos relations s’améliorent avec le temps ? Ou vous sentez-vous de plus en plus seul ? Et est-ce que vous pensez toujours que vos circonstances sont à blâmer pour tout ce qui vous arrive ?

Peu de personnes décident de prendre volontairement la voie d’un vrai développement personnel. Et l’élément déclencheur est souvent le même : on change dès qu’on prend conscience que les conséquences de long terme de nos comportements actuels compromettent notre avenir, ou qu’ils peuvent nous priver de quelque chose de significatif – notre santé, notre équilibre mental ou émotionnel, nos relations, notre épanouissement au travail…

Pourtant, beaucoup d’entre nous restent dans des emplois ou des relations qu’on déteste. On préfère se plaindre de nos circonstances plutôt que de prendre de nouvelles initiatives. On se laisse porter par la procrastination et l’apathie, et on s’oublie par la gratification de plaisirs creux ou de dépendances qui nous apportent un soulagement temporaire. Mais ces palliatifs finissent par aggraver les problèmes sous-jacents qu’on essaye de fuir par nos habitudes malsaines. Donc face à la montée flagrante de l’anxiété, de la dépression ou du manque d’engagement que connait notre génération, on peut se demander, quelle est l’alternative ?

Grâce à cette formation qui repose sur les meilleures pratiques de la thérapie cognitivo-comportementale, de la psychologie behavioriste, de la PNL et plus encore, vous pourrez :

  • Découvrir les modes de pensée dysfonctionnels que vous adoptez qui vous empêchent de progresser dans la vie
  • Découvrir pourquoi vous adoptez de mauvaises habitudes (procrastination, addictions…) et les moyens de les surmonter
  • Comprendre comment assumer plus de responsabilités dans votre carrière ou votre vie personnelle
  • Découvrir une méthode intelligente pour catégoriser vos problèmes et trouver des solutions pour les surmonter
  • Trouver plus de sens à votre vie en définissant une vision et des objectifs pertinents, et des moyens pratiques pour les mettre en œuvre
  • Mieux gérer vos émotions, moduler votre réflexion et vos comportements pour qu’ils correspondent à ceux que vous aimeriez adopter
  • Découvrir comment surmonter vos peurs et vos croyances limitantes pour vous inscrire dans une démarche d’amélioration personnelle

Ce cours se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Venez le découvrir par vous-même, les premières vidéos sont mises à votre disposition ! Avec cette formation, vous aurez un accès immédiat à un contenu pédagogique riche qui comprend notamment de nombreux supports aux vidéos (16 ebooks au format pdf) et vous aurez également accès à toutes les mises à jour apportées au contenu.